SINJAI_PB— Dokter Umum Rumah Sakit Umum Daerah Sinjai dr. Muslim Amaluddin menjadi narasumber pada acara dialog interaktif “Sinjai Sehat” di Radio Suara Bersatu FM (95,5 MHZ) pada hari Rabu, 05 Juli 2023 pukul 14.00-15.00 Wita.
Tema yang dibawakan yaitu “APAKAH KONSTIPASI/SEMBELIT ITU PENYAKIT” dr.Muslim menjelaskan konstipasi atau sembelit merupakan suatu keadaan dimana buang air besar kurang dari 3 kali seminggu, tinja keras, susah dikeluarkan harus mengedan kuat dan dapat menyebabkan sakit perut.
Konstipasi bukan merupakan penyakit, tetapi merupakan gejala yang mengindikasikan adanya penyakit atau masalah.
Selanjutnya dr.Muslim menyampaikan penyebab konstipasi bisa karena faktor makanan, sering mengonsumsi makanan olahan dan makanan yang mengandung lemak, minuman yang mengandung kafein, faktor aktifitas, faktor stres , kehamilan, dan faktor penyakit tertentu seperti ileus, dan penyakit diabetes.
Sebelum menutup dialog interaktif Sinjai Sehat, dr. Muslim menyampaikan tips menjaga kesehatan pencernaan yaitu dengan mengkonsumsi makanan yang tinggi serat seperti kacang-kacangan atau buah-buahan seperti papaya, sayur-sayuran seperti wortel, dan menghindari makanan yang dapat menghambat pencernaan seperti makanan olahan contohnya keju, es cream, coklat, serta penuhi asupan cairan 6-8 gelas perhari, olahraga 30 menit perhari dan biasakan jangan menunda-nunda buang air besar.(NR)
